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비타민D, 비타민K를 챙겨야 하는 이유는?

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  • 작성자 : 주식회사 나인비
  • 작성일 : 21-12-20 13:08
  • 조회 : 267회

본문

비타민D, 비타민K를 챙겨야 하는 이유는?

 

안녕하세요

나인비 입니다.

오늘의 포스팅 주제는

비타민 입니다.

 

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건강기능식품을 

잘 안 챙겨 드시는 분들도

비타민은 한번쯤

다 챙겨 드신 기억 있으시죠? ^^

 

그만큼 비타민이 중요하다는 건 

다들 알고 계실텐데요

오늘은  많은 비타민 중에서도

뼈 건강에 도움을 주는

비타민D, 비타민K를 소개하려 합니다.

 

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비타민D 와 비타민K는 

식품의약품안전처에서 

기능을 인증한 기능성원료 입니다.

그럼, 어떤 기능성이 있는지 알려 드릴께요

 

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비타민D

칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요

뼈의 형성과 유지에 필요

골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌

 

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비타민K

정상적인 혈액응고에 필요

뼈의 구성에 필요

 

비타민D와 비타민K는

다들 알고 계시겠지만

음식을 통해 섭취를 할 수 있습니다.

 

 

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비타민D가 많은 음식 :

고등어·연어·청어 같은 기름진 생선이나 

대구 간유, 달걀노른자, 버섯, 

우유, 오렌지주스 등이 있습니다.

 

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비타민D는 음식에 들어 있기도 하지만

햇빛에 들어 있는 자외선을 쏘이면 

사람의 몸에서도 만들어집니다.

 

하지만, 바쁜 현대사회

환경적인 요인까지 겹쳐서 

햇빛을 충분히 쐬는 것도 힘들죠~ ㅜ ㅜ

 

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비타민K가 많은 음식 :

녹색채소, 양배추, 아스파라거스, 

케일, 간, 녹차, 콩 등이 있습니다.

 

이렇게 일상생활을 통해 

비타민D, 비타민K를 섭취할 수 있지만

그게 쉬운 일은 아니죠~~

 

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그럴 땐, 

간편하지만 영양성분은 확실한

건강기능식품을 이용해

건강을 챙기는 것 또한 방법 중 하나랍니다.

 

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아이본-S의 경우에는

뼈건강에 도움을 주는

비타민D, 비타민K는 물론

홍삼과 마리골드꽃추출물(기능성분:루테인)도

주원료로 함께 함유되어 있어

 

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뼈 건강 더하기 눈 건강

면역력, 기억력, 항산화, 피로개선, 혈행개선을 동시에

도움을 줄 수 있습니다.

 

이왕 챙겨 먹는 건강기능식품

멀티케어 되는 제품으로 섭취해보는 건 어떠세요?

 

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