[산수유 효능 정리] 산수유 참 좋은데... 어디에 얼마나 좋을까?
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- writer : 주식회사 나인비
- date : 21-12-27 13:28
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그 전에,
산수유에 대해 살짝 알아보고 갈까요?
산수유는 한방재료로도 사용이 될 정도로
우리 몸에 좋다고 하는데요.
주요 원산지는 우리나라와 중국입니다.
우리나라에서는 양평과 이천 그리고 구례 등이
대표적인 산수유 생산지라고 합니다.
산수유 맛은
시큼하고 떫은맛이 강하게 나는 편이여서
산수유 자체로 먹기엔 좀 힘들다고 하네요~ ㅜ ㅜ
하지만 몸에는 매우 좋은 산수유
어디에 좋은지 지금 바로 설명드리겠습니다.
산수유 효능
1. 면역력 향상 & 원기회복
산수유에는 각종 비타민과 다양한
무기질 성분들이 다량으로 함유되어 있는데요
이 다량의 성분들이 체내에 이로운 작용을 하여
면역력을 높여주고
건강한 몸을 만들어 준다고 합니다.
2. 눈 건강
산수유는 눈 건강에 필수적인 비타민A 성분을
풍부하게 함유하고 있는데요
비타민A성분은 눈 건강을 증진시켜 주고
눈을 외부로부터 보호하는 작용을 한다고 합니다.
3. 피부미용
산수유에는 비타민C를 비롯해 주석산, 사과산 등
피부건강에 이로운 성분들이
골고루 함유 되어 있는데
이 성분들이 피부건강성분으로
피부미용에 도움을 준다고 합니다.
4. 다이어트
산수유는 칼로리가 적고, 신체 내 배변활동을
원활하게 도와주는 작용을 한다고 합니다.
5. 당뇨개선
산수유는 체내에서
혈당수치를 낮추는 성분이 들어 있어
인슐린의 조절을 원활하게 하는 작용을 통하여
당뇨개선에 도움을 준다고 합니다.