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[장마철 건강관리] 장말철 건강관리는 이렇게!!

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  • 작성자 : 주식회사 나인비
  • 작성일 : 22-07-01 10:54
  • 조회 : 405회

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[장마철 건강관리] 장말철 건강관리는 이렇게!!

 

안녕하세요

나인비 입니다. ^^

오늘의 포스팅 주제는

장마철 건강관리 입니다. 

 

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2022년도에도 어김없이 장마가 찾아왔어요!!

(올해는 가뭄이 심하다고 하는데 이번 장마가

가뭄에 도움이 되길 바래요~)

장마철 건강관리는 어떤것들이 있을까요??

 

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1. 냉방용품 깨끗히 관리하기

장마는 무더운 여름에 찾아오죠!!

그러다 보니 냉방용품을 많이 사용하게 되죠

특히, 에어컨!!!

우리가 주로 사용하는 

냉방용품 청결에 더욱 신경써야해요

 

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관리를 제대로 하지 않으면

곰팡이균때문에 아플 수 있어요

곰팡이균이 호흡기를 통해 체내로 들어오면

천힉, 알레르기 비염, 호흡기 질환등을 

악화시길 수 있기 때문에  

수시로 환기를 시키고 

에어컨 필터를 깨끗이 관리해줘야 해요

 

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2. 식중독 조심하기

높은 습도와 뜨거운 기온으로

세균이 장마철에 번식하기 딱 좋아요

그렇기 때문에 

음식물 관리를 정말 철저하게 해야해요

 

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음식물에 새균발생 가능성이 

조금이라도 있다면 미련없이 버려주세요..

일부 식중독은 세균이 배출하는 

독소에 의해 발생하므로

열을 가하거나 끓여도 사멸시킬 수 없으니까요

(식중독은 장마철 뿐만 아니라 

여름엔  특히 조심해야 하는거 다들 아시죠?)

 

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3. 관절건강 신경쓰기

유난히 비가 내리는 날이나 비가 내리기 전날

관절이 쑤시고 뻣뻣해지고 심하면

열이 나듯이화끈거리는 분들 많이 계시죠??

 

그이유가

관절은 온도, 습도, 기압의 변화에 따라

민감하게 반응을 하기 때문이래요~

 

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그러다 보니 장마철엔

관절때문에  유독 더 힘들어요~

힘들다고 가만히 있을 수만도 없고요 ㅜ ㅜ

 

나의 증상에 맞게

온찜질, 냉찜질 등 해주시면 좋고요

운동은 가볍게 

너무 무리하지 않게 하는 것이 좋아요

집에서 쪼그려 앉기, 양반다리 자세는 피하고

의자에 앉아서 생활하는 것이 관절건강에는 좋아요~ ^^

 

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광고타임 : )

관절건강은 

건강할 때 미리 챙기는게 가장 좋아요

관절·연골· 뼈 건강, 피부보습 

4중 복합 기능성을 갖고있는 건강기능식품 

마디애 골드로 관절건강 미리 챙기세요~

 

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마디애 골드는

탱글탱글 새콤달콤 젤리스틱으로

하루 한 포만 드시면 되요~

 

이제 본격 시작되는 장마!!

건강관리 잘하세요~~ ^^

 

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건강파트너 나인비!!

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