[피부 노화 늦추는 방법] 피부노화 이렇게 늦춰보세요~
페이지 정보
- writer : 주식회사 나인비
- date : 22-03-21 12:58
- hit : 415회
관련링크
본문
[피부 노화 늦추는 방법] 피부노화 이렇게 늦춰보세요~
안녕하세요
나인비 입니다.
오늘의 건강 포스팅 주제는
'피부 노화 늦추는 방법' 입니다. ^^
2022년 새롭게 시작한지 얼마 안된거 같은데
어느새 3월이네요...
(시간이 너무 빨리 지나가요~ㅜ ㅜ)
한 살 더 먹었더니
피부가 신경쓰이는 분들 많이 계시죠?
피부 노화가 안올 수 는 없지만
최대한 노력해서 늦춰보아요~ ^^
그럼,
본론으로 들어가서
어떻게 해야할까요??
1) 충분한 수분 충전이 필요해요
피부 노화의 가장 큰 적은 '건조함'
특히,
겨울철엔 난방기를 틀기때문에
실내공가가 더 건조해지기 쉬워요
실내 또는 차 안의 히터바람을
직접적으로 맞지 않도록 주의를 해야해요..
그리고 피부에 수분이 부족하면
세포 재생능력이 떨어져 탄력이 줄고
잔주름이 생기면서 피부가 노화되요
이를 예방하기 위해서는
실내 적정 습도(40~50%)를 유지하는게 중요해요!!
그리고
피부 보습에 좋은
건강기능식품을 먹는것도 좋아요~^^
NAG가 들어간
마디애 골드 같은 건강기능식품 처럼요~
NAG는 관절, 연골 건강
그리고 피부보습에 도움을 줄 수 있는 원료이거든요~
2) 지나친 세안은 자제해주세요
피부를 구성하고 있는 단백질과 무기질 등에서
자연스럽게 생서되는 천연보습인자가
지나친 세안, 솔이나 때 타올으로
피부 마찰주기 등으로 쉽게 씼겨나가기 때문에
지나친 세안은 자제해 주세요!!
3)자외선 차단제를 사용해 주세요
자외선는
피부 탄력을 떨어뜨리고 노화를 촉진시켜요
그렇기 때문에 계절 상관없이
외출할 땐 자외선 차단제를 꼭 발라주세요
그 이외에도
스마트폰 화면 닦기, 금연과 절주,
사우나, 고온 모욕 주의 등이
피부노화를 늦추는 방법 이랍니다. ^^
우리 열심히 노력해서
나이는 한 살 더 먹었지만
피부 나이는 최대한 먹어요~ㅋㅋ
참고자료 : 또 한 살 먹었네… '피부 노화' 방지법 6 (헬스조선)