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[겨울철 관절관리 방법] 겨울에 더 아픈 무릎!! 어떻게 관리해야 할까?

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  • writer : 주식회사 나인비
  • date : 22-02-25 14:25
  • hit : 558회

본문

[겨울철 관절관리 방법]

겨울에 더 아픈 무릎!! 어떻게 관리해야 할까?

 

안녕하세요

나인비 입니다.

오늘의 포스팅 주제는 

겨울 무릎건강 관리입니다.

 

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이상하게 겨울이 되면 

무릎이 예전보다 더 아파요~ ㅜ ㅜ

 

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이렇게 무릎이 더 아픈 이유를 살펴보면요 

기운이 낮아질수록 무릎 주변의 인대와 근육이 

경직되고 혈관이 수축돼 

혈액순환이 잘 안되기 때문이에요

 

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또, 추운날씨 때문에 

운동량이 줄어들면서 

무릎 주변 근육이 약해지고

유연성이 떨어지면서 작은 자극에도

심한 통증을 느끼게 됩니다.

 

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그렇기 때문에 

평상시 무릎관리는 매우 중요해요!!

관리를 잘해야 추운겨울에도

무릎이 튼튼하게 보낼 수 있기 때문이죠!!

 

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그럼 어떻게 관리를 해야할까요? 

우선 무릎 부위를 따뜻하게 유지하고

온찜질을 해주는 것이 좋아요~

또, 평상시 실내에서 

스트레칭을 자주 해주고

주 3회 정도는 

야외 걷기 운동을 해주는 것도 좋습니다.

 

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그리고,  

관절건강 관련 건강기능식품을 

섭취하여 관절건강을 챙기는 것도

무릎 건강을 지키는 방법 중 하나랍니다. ^^

 

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위의 모든 것들의 전제조건이 하나 있어요!! 

바로 '꾸준히' 입니다.

물론 꾸준히가 가장 어렵지만

그래도 우리 모두 꾸준히 노력해서

올 겨울은 건강한 무릎으로 생활해요!!!

 

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나인비에서

관절,연골, 뼈 건강 관련

새로운 제품이 나온건 다들 아시죠??

 

바로!! 마디애 골드

추가로 피부보습 기능성까지 갖고 있는 

4중 복합 기능성의 건강기능식품이랍니다.


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마디애 골느는

새콤달콤 탱글탱글

젤리스틱으로 하루 한 포만 드시면 되요

하루 한 포로 관절,연골, 뼈 건강 그리고 피부보습까지

알차게 관리할 수 있어요~^^

 

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겨울철 관절건강 관리 

마디애 골드로 시작하는 거 어떠신가요? ^^

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